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ノルディックウォーキング第3弾! 江ノ島へ

ウォーキング後のお楽しみ☆☆☆006.gif
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「生シラスと甘えびの二色丼」 と 
行列たこせんべい屋さんの、新発売です!「丸焼きクラゲせんべい」
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もっちろん! メインはノルディックウォーキング&ヨーガですとも!

なにしろ第3弾でして(1弾2弾はこちら)、3回とも参加してる常連さんのこの私。029.gif
おしゃべりしながら気持ちよく歩いて全身バランスよく運動が出来ちゃうトコがお気に入り♪

今回はヨーガインストラクター朱さんの西鎌倉のサロンでヨーガをしてから、江ノ島までノルディックウォークの日程でした。

江ノ島の頂上までの階段もポールを使うと足に負担が掛からず快適!
その分、上半身がほどよく疲労。 
これから夏に向けて二の腕シェイプが目標の私にはもってこいなのです。
ことしこそ、キレイな二の腕になります! うふふ♪

ノルディックウォーキング指導の康子さん、ヨーガインストラクターの朱さん
ありがとうございました。

そしてご一緒した皆さん、また次回もお会いしましょう~♪
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江ノ島名物のネコちゃん。 置物のように動かず、お昼寝中です。
かわいい016.gif
by kayosmile | 2011-05-18 09:54 | Comments(0)

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